Psychothérapie générale
Certaines périodes sont plus difficiles à traverser que d'autres. Ces difficultés méritent une attention sérieuse, dans un cadre confidentiel et adapté.
Ce qui peut amener à consulter
Anxiété persistante, stress qui s'accumule, sentiment de ne plus être tout à fait soi-même — chacune de ces situations justifie une prise en charge sérieuse.
Anxiété & angoisse
Crises d'angoisse, anxiété chronique, phobies spécifiques, anxiété sociale.
Stress & épuisement
Stress professionnel, surcharge, épuisement physique et émotionnel.
Événements marquants
Deuil, séparation, accident — lorsque l'événement continue de peser au présent.
Humeur & émotions
Humeur dépressive, sentiment de vide, difficultés de régulation émotionnelle.
Mon approche
L'accompagnement est construit autour de votre demande, pas d'un protocole figé. Selon ce qui est indiqué, j'intègre l'EMDR, l'hypnose PTR, la cohérence cardiaque et la réalité virtuelle — des approches complémentaires, choisies pour leur efficacité et leur pertinence dans votre situation.
Comment ça se passe
La première séance précise votre demande et fixe des objectifs réalistes. Nous construisons ensemble un plan de travail clair, avec un suivi régulier adapté à l'évolution du travail thérapeutique. Chaque séance s'ajuste à ce que vous traversez et à votre rythme.
Pour toute question pratique (tarif, remboursements, modalités), consultez la FAQ.